Cours – Crossfit Wildfox

Gymastique

En CrossFit, la gymnastique se réfère à une série d’exercices qui utilisent le poids du corps pour développer la force, la flexibilité, l’équilibre et la coordination. Ces mouvements incluent des tractions, des pompes, des dips, des...

Haltérophilie

En CrossFit, l’haltérophilie se réfère à l’ensemble des mouvements et des techniques issus de l’haltérophilie olympique, visant à développer la force, la puissance et la coordination. Cela inclut principalement deux levées ...

Hyrox

L’Hyrox est une discipline qui mêle la force et l’endurance et qui suit toujours le même principe. Les participants parcourent 1 km de course à pied avant d’accéder à un atelier d’entraînement spécifique. Un cycle qui est réitéré huit fois...

Kids

Le CrossFit Kids/Teens est une branche du programme CrossFit qui a développé une méthodologie adaptée aux enfants et aux adolescents. Ce programme est surtout axé sur les besoins fondamentaux liés au développement à la fois physique et mental des...

Tensegrity

Tensegrity Performance est bien plus qu’un simple programme de CrossFit. Notre objectif est que les athlètes qu’importent leurs niveaux puissent avoir accès à la solution la plus efficace possible pour atteindre leur objectif. Pour...